[스크랩] 불면증에 잠을 부르는 음식 불면증에 잠을 부르는음식 1. 마늘술 : 심한 피로가 원인일 때 좋다. 마늘은 혈액의 흐름을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해서 잠이 잘 오게 하며 불면의 원인이 되는 심한 피로감을 없애 준다. 적당한 알코올 섭취도 잠을 이루게 하는 데 도움이 된다. 알코올 성분에는 모세혈관을 확장시키고 .. 건강 상식들 2013.03.28
[스크랩] 여기 침 맞으면 흡연욕구 `뚝` 여기 침 맞으면 흡연욕구 '뚝' 금연 도움주는 신문혈… 지압만 해도 뇌 자극, 금단 증상 유발 억제 담배를 끊으려 할 때 이침(耳針)을 맞고 효과를 봤다는 사람이 적지 않다. 최근에는 손목 안쪽 부위에 침을 맞는 것도 금연에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 어떤 원리로 금연 효과가 .. 건강 상식들 2013.03.28
