~健康十訓~
1. 小 怒 多 笑 (소노다소):화를 적게 내고 많이 웃어라.
2. 小 煩 多 眠 (소번다면):고민을 적게 하고 잠을 많이 자라.
3. 小 慾 多 施 (소욕다시):욕심을 적게 내고 많이 베풀어라.
4. 小 言 多 行 (소언다행):말을 적게 하고 많이 행하라.
5. 小 承 多 步 (소승다보):차를 적게 타고 많이 걸어라.
6. 小 衣 多 浴 (소의다욕):옷을 적게 입고 자주 목욕하라.
7. 小 食 多 定 (소식다정):음식을 적게 먹고 많이 명상하라.
8. 小 肉 多 菜 (소육다채):고기는 적게 먹고 야채는 많이 먹어라.
9. 小 糖 多 果 (소당다과):단것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라.
10. 小 厚 多 薄 (소후다박):진한 기름진 음식은 적게 먹고 음식은 많이 먹어라.
출처 : 가난한 자입니다
글쓴이 : 김리노 원글보기
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