[스크랩] 내 안의 적 `하얀 토끼`

톨스토이의 단편소설 중 "행복의 비밀을 찾는 동안 절대로 하얀 토끼를 생각하지 말라"는 대목이 있다. 하얀 토끼는 자신 안에서 행복과 성공을 누리지 못하도록 발목을 잡는 부정적인 생각들을 말한다. 『성취심리』의 저자, 브라이언 트레이시는 "나는 늦었어", "시간이 없어", "나는 ○○때문에 아무것도 할 수 없어"와 같은 스스로를 억제하는 핑계들이 바로 '하얀 토끼'의 대표적인 예라고 지적한다. 따라서 이런 핑계를 열거하는 대신 "나는 ○○하고 싶다", "나는 할 수 있다"고 분명한 언어로 확신을 갖고 말하면, 잠재의식은 그것을 받아들여 우리의 잘못된 사고방식을 바꿔 나가게 되어 있다.

출처 : 한국 가톨릭 문화원

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